本期节目主要内容：心肺复苏、儿童气道异物阻塞、家中常备药物、火灾逃生、穿衣不慎带来的危险。（[妈妈安全带娃必备9大技能]心肺复苏术如何做 1？）

本期节目主要内容：想做近视手术，却有重重顾虑：近视手术有危险吗？做完之后会不会复发？哪一种手术好？哪一种手术费用低？什么年龄做手术最好？……关于近视手术的所有，游医生为你答疑解惑。（[关于近视手术，你想知道的都在这]近视的种矫正方法 1）

本期节目主要内容：关于腰突手术，人们往往疑问重重，到底做微创还是开放手术？手术之后需要休养康复多久？怎么康复？手术有没有后遗症？手术会不会复发？……课程亮点：本套课程能够全面解决关于腰突手术的各种疑问及腰突的锻炼方法。（[腰突手术，到底微创还是开放好？]出现哪些情况，腰突患者需要手术治疗 17？）

本期节目主要内容：半月板是人体中非常精巧的一个结构，很多人都有半月板损伤的经历，有人说能够自愈，有人说需要手术。究竟是该怎么处理？哪些运动容易导致半月板损伤？运动医学专家幽默风趣的讲解让人茅塞顿开。（[膝盖咔咔响，半月板可能有问题！]半月板有啥用 1？）

本期节目主要内容：十人九痔，痔疮确实是一个让人难以启齿的问题。得了痔疮怎么办？生活中要如何注意？不想手术行吗？痔疮是否可以预防？痔疮膏能治疗痔疮吗？痔疮手术有没有不那么痛苦的？本套课程详细地回答了这些问题，让您得了痔疮也不再迷茫。（[有痔难言不难治]什么是痔疮 1？）

本期节目主要内容：在中国已经有超过2.7亿的高血压患者，平均5个成年人中就会有一个人患有高血压。而绝大多数人可能认为，随着年龄的增加，血压的正常范围也会有所放宽，这使得很多患者即便得了高血压，也不采取任何治疗。正常血压值究竟是多少？压差大是怎么回事？是不是头不晕就不用治疗？家庭自测血压到底准不准确？专栏《体检血压异常就是患上高血压了吗》教你及早发现！准确检测！适度调整与治疗！（[体检血压异常就是患上高血压了吗？可不可以不吃药？]不是只有高压高，才叫高血压 1！）

本期节目主要内容：外出就餐、交往应酬、饮食的不规律，使得越来越多的人出现血脂异常，有些人甚至觉得血脂异常就是吃出来的。那么，血脂异常，又该怎样通过饮食调整，让血脂回复正常呢？营养专家为您提供全攻略指导！多吃粗粮能降血脂吗？面条、米饭、馒头……主食到底选哪种？少吃肥肉是不是就可以摆脱高血脂？还能吃蛋不？多吃含膳食纤维的食物真得可以刮油吗？降脂食物到底存不存？坚果里的油脂好，多多益善！水煮的花生米，油脂就少吗？牛奶、果汁、咖啡、茶、酒、蜂蜜、高汤，能喝吗？怎么喝！菜不放油，就能降低血脂？非油炸就不放油了吗？（[血脂异常别迷信降脂神物，也别再亏了自己的胃，专家教你怎么放心吃回去！]【总则篇】血脂异常，那么我到底该怎么吃 1？）

本期节目主要内容：睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠。快速眼动睡眠期梦境清晰，慢波睡眠期做梦但无记忆。（【春困秋乏夏打盹 高质量睡眠拯救你】做梦的奥秘 1）

本期节目主要内容：异物插入身体不要盲目拔出异物，首先要拨打急救电话，固定异物以免伤口扩大。异物插入不要拔，两个纱布挤住它，绷带反复来缠绕，间接压迫止血方法妙。（【一家老小必须知道的急救误区】危险游戏：异物插入身体如何包扎送急救？ 1）

本期节目主要内容：八段锦起式的主要作用：两脚并步站立，呼吸调节，内心的安静，使练功者由日常生活的状态进入到练功这样一个状态。（【中医功法八段锦】八段锦-预备式 第一式 1）

本期节目主要内容： 肩袖撕裂主要由年级增大，不爱运动等内在因素和用力过大，用力不当等外在因素导致。 （【人到中年要肩强】肩袖为什么会在不知不觉中出现撕裂？ 1）

本期节目主要内容：肿瘤的发病率与年龄有关，一般界定40岁以后发病率会明显提高，所以这些人一定要定期体检。（【了解八大癌症最有效的筛查方式】肿瘤的发病原因和治疗方法）

本期节目主要内容：前列腺癌筛查方法：1、抽血检查PSA指标；2、直肠指诊；3、B超。（【男人 千万不能忽略的前列腺问题】体检中PSA指标高，就代表着得了前列腺癌？）

本期节目主要内容：大多数肺结节是良性的，恶性的肺结节肿瘤代谢活跃。（【肺上有结节 是炎症还是肺癌】医生说：恶性的肺结节通常具备这些特征）

本期节目主要内容：体检查出尿酸高，排除影响尿酸的外在因素后，需要进一步评估病史、家族史、尿常规、肾功能、泌尿系B超、关节的X线等。（【摆脱高尿酸 跟痛风说再见】体检查出尿酸高，该怎么办？）

本期节目主要内容：老年人骨质疏松高发的原因：饮食摄入钙的量减少；肠道吸收钙的能力下降，维生素D的缺乏。（【远离骨质疏松 补钙还不够】哪些行为会增加骨质疏松的发生率吗？ ）

本期节目主要内容：不少人体检时都会查出甲状腺结节，无需惊慌，95%的甲状腺结节属于良性结节，只有5%左右属于恶性结节。（【体检甲状腺异常】绝大多数人都会患上的甲状腺结节，它真的有那么可怕吗？）

本期节目主要内容：血糖忽高忽低应该先从饮食上找原因，糖尿病人应该少吃多餐，但加餐不加量。（【控糖有方】别太迷信降糖食物，调整饮食，控制热量摄入是关键！）

本期节目主要内容： 来自中国中医科学院针灸医院的赵宏医生教你找准穴位，选对方法，解决身体的问题。本期节目介绍的是止咳的方法：孔最穴艾灸。 （【找准穴位 选对方法 解决身体的问题】止咳 1）

本期节目主要内容：HPV阳性的人不一定就会得宫颈癌。25岁以前无需进行HPV检查,25岁以后，尤其是绝经后女性，建议进行HPV与TCT双联检查。（【妇科检查 你的宫颈还好吗】这些女性更易罹患宫颈癌，定期进行这两项检查很必要！）

本期节目主要内容：精油按摩很难达到卵巢保养的效果，甚至大力按摩还会有破裂风险。口服含雌激素的药物或保健品不能对卵巢起到保护作用，也不能推迟绝经。口服胶原蛋白可能对改善皮肤有所帮助，但并不能保养卵巢。（【卵巢如何养 囊肿怎么除】精油按摩，吃雌激素药物，口服胶原蛋白，这些卵巢保养法靠谱吗？ 1）

本期节目主要内容： 子宫肌瘤是妇科非常常见的肿瘤，也是女性最常见的疾病。B超上边界清晰的不均质的包块考虑是子宫肌瘤。 （【子宫肌瘤 如何治疗效果好】B超报告怎么看，哪些人容易得子宫肌瘤？ 1）

本期节目主要内容：皮肤被晒红，可能为紫外线晒伤，越黑的人越容易晒黑，越白的人越容易晒伤，越不容易晒黑。皮肤晒伤应及时冷敷。（【一年四季的防晒秘籍】晒红、脱皮、起疹子，我该如何处理 1）

本期节目主要内容： 掌握四重战痘秘技，秘技一：过度护肤，频繁去美容院，小心“玫瑰痤疮”。（【掌握四重战痘秘技】秘技一：过度护肤，频繁去美容院，小心“玫瑰痤疮”）

本期节目主要内容： 粉刺其实是一个毛囊开口的小角栓，我们的皮脂腺会分泌出一些油脂来滋润我们的皮肤，如果这些油脂能够均匀的铺开在皮肤表面，就会形成一层皮脂膜，但有的人毛孔头部是堵塞的，这一部分油脂出不来，就会形成角质栓。 （【皮肤科医生推荐的祛痘方法】勤洗脸、去角质，怎么还是长黑头？ 1）

本期节目主要内容：不同年龄的女性都可能面临色斑的困扰，专家表示可能跟紫外线、遗传、孕期内分泌等有关。（【终结色斑 皮肤科医生来支招】弄清色斑的原因，再想怎么祛斑！ 1）

本期节目主要内容： 预防流感最重要的措施有两个，第一就是要注意个人卫生，第二个就是要去接种流感疫苗。 （【让父母安心的课 孩子生病不慌张】流感来袭，怎么保护孩子不中招？ 1）

本期节目主要内容： 对于小朋友来说，磕磕碰碰是难免的，也难免会有擦伤和割伤，遇到擦伤和割伤的时候，我们要遵循一定的急救步骤。需要注意的是，在直接按压止血的时候不要说时刻把伤口揭开看。 （【掌握急救方法 关键时刻救孩子】擦伤割伤如何处理伤口？ 1）

本期节目主要内容：乳腺结节五级是恶性，三级、二级是良性。良性结节不用手术。（【关于乳腺检查的那些事儿】读懂乳腺结节分级 1）

本期节目主要内容： 腰椎间盘突出症的症状有腰痛、坐骨神经痛、下肢放射痛、马尾综合征等。 （【做到这点 70%的人腰突症都能好】腰突不可怕，有了这些症状要重视！ 1）